Sophrologie en entreprise
Je vous aide à booster le bien-être et la productivité de vos employés grâce à des programmes de gestion du stress et de sophrologie. Offrez à votre équipe des outils efficaces pour mieux gérer les défis du quotidien et créer un environnement de travail serein et harmonieux.
D’après une étude de 2023, presque un salarié sur deux souffre de détresse psychologique (48 %, dont 17 % à un niveau élevé)*. Les conséquences pour les collaborateurs et l’entreprise peuvent être importantes : démotivation, absentéisme, perte de productivité, burn-out, hausse des accidents de travail, turnover, détérioration de l’ambiance de travail…
S’engager dans une démarche de bien-être et de prévention du stress permet aux collaborateurs d’accéder à un quotidien de travail plus serein et à l’entreprise d’améliorer son équilibre général en valorisant les capacités positives de chacun. La sophrologie s’adapte complètement aux besoins de l’entreprise et peut être proposée aux salariés comme un véritable accompagnement au service de leur bien-être et au développement de leurs compétences.
La sophrologie utilise des techniques faciles d’apprentissage. Comme dans une boîte à outils, les collaborateurs pourront puiser dans leurs ressources pour répondre aux différentes situations qui se présentent à eux. Elle est utilisable aussi bien dans la vie professionnelle que personnelle et permet de prévenir les burn-out et épuisements professionnels.
En tant que sophrologue certifiée RNCP, je propose des programmes de sophrologie dédiés aux entreprises souhaitant améliorer le bien-être et la performance de leurs équipes. La sophrologie en milieu professionnel est un outil efficace pour réduire le stress, augmenter la concentration et renforcer la cohésion d’équipe. Mes interventions personnalisées s’adaptent aux besoins spécifiques de votre entreprise. En collaborant ensemble, nous pouvons créer un environnement de travail plus serein et productif, permettant à chacun de mobiliser au mieux ses capacités et ressources internes.
*Baromètre d’Empreinte Humaine avec OpinionWay.
Solution bien-être personnalisées pour vos collabotateurs
Sur mesure
Sophrologie
mieux gérer le stress et les émotions au quotidien
La sophrologie en entreprise permet de mieux gérer le stress et de se libérer des tensions physiques et mentales. La prestation peut se dérouler sur une séance unique, des séances régulières sur l’année ou un accompagnement de plusieurs séances pour répondre à un objectif précis. Les collaborateurs repartiront avec des outils concrets et des exercices à mettre en place dans leur quotidien et au travail pour se sentir plus sereins et confiants.
Respiration
se sentir mieux et être plus présent au quotidien
La respiration a un impact majeur sur la sérénité et la vitalité. Au travers des séances de respiration, les collaborateurs repartiront plus détendus et remplis d’énergie.
Relaxation
Relâcher le corps et le mental pour une meilleure concentration au quotidien
La relaxation permet de réduire les tensions physiques et mentales. Les collaborateurs se sentiront apaisés, plus légers et davantage disponibles.
Yoga
Remettre du mouvement dans le corps pour réduire les tensions corporelles
Le yoga permet de dénouer les tensions, améliorer la concentration, et renforcer le corps. Les collaborateurs repartiront plus sereins, avec moins de tensions physiques et, au fur et à mesure des séances, ils auront des bénéfices au niveau de leur posture, de leur respiration et auront une meilleure concentration.